Was sind die drei Doshas?
Der Körper braucht Gleichgewicht, sei es geistig, körperlich oder spirituell. Die drei Doshas helfen dabei festzustellen, welches Dosha wir sind.
Es ist häufig eine Mischung aus dem einen oder dem anderen oder in manchen Fällen aus allen dreien!
Kapha
- Natürlich athletischer Körperbau
- Tendenz zur Gewichtszunahme
- Elemente der Erde und des Wassers machen sie mitfühlend und loyal
- Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, können sie unmotiviert und stur werden
- Neigen zu einem langsamen Stoffwechsel
- gedeihen in neuen Umgebungen, mit neuen Menschen und gelegentlichem Fasten
Pitta
- Mittlere Statur
- Dominiert vom Feuer, was dazu führt, dass man stark, intensiv und reizbar ist
- Anfällig für verschiedene Hauterkrankungen wie Ausschläge, Sonnenbrand und Rötungen
- Kann neue Kompetenzkonzepte relativ schnell erfassen
- Kann unter Entzündungen, Hautausschlägen, Akne und weichem Stuhl leiden
Vata
- Dünner und schlaksiger Körperbau
- Geistig und körperlich aktiv
- Genießt gesellige Zusammenkünfte
- Wenn sie unausgeglichen sind, können sie ängstlich und haltlos werden
- Neigen dazu, dass sich Stimmung und Appetit dramatisch ändern, wenn die Luft die Oberhand gewinnt
