Bio-Triphala – Entgiften Sie Ihr Leben
Entgiften Sie Ihr Leben
Tree-phala, Tri-faa-laa oder eine Kombination aus beidem – wir sind uns nicht ganz sicher, aber wie der liebe Billy Shakespeare einmal sagte: Eine Rose würde unter jedem anderen Namen genauso süß duften.
Lassen Sie uns also die Ausspracheschwierigkeiten hinter uns lassen und in die Vorteile dieser berühmten Kräuterkombination eintauchen.
Was ist Triphala?
Triphala bedeutet auf Sanskrit wörtlich „drei Früchte“ und ist eine Kombination aus drei Früchten, die alle auf dem indischen Subkontinent heimisch sind.
Diese Früchte, Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) und Haritaki (Terminalia chebula), haben in Kombination sowohl eine entgiftende als auch eine schützende Wirkung.
Was sind die Vorteile von Triphala?
Triphala ist vor allem als Verdauungshilfe bekannt, die die Regelmäßigkeit und Aufnahme von Nährstoffen fördert.
Studien haben außerdem bewiesen, dass Triphala ein starkes Antioxidans ist, das den Körper vor den negativen Auswirkungen freier Radikale schützt. Und eine weitere Studie hat gezeigt, dass Triphala bei der Senkung des Cholesterinspiegels hilfreich ist.
Aufgrund seiner reinigenden Eigenschaften unterstützt Triphala die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers. Insbesondere Haritaki ist im Ayurveda für seine reinigende Wirkung bekannt und regt den Körper an, angesammelte Giftstoffe auszuscheiden.
Triphala wirkt nicht nur entgiftend und regenerierend, sondern unterstützt auch viele andere Körperfunktionen. Die ayurvedische Tradition sieht Triphala als Unterstützung für die Gesundheit der Atemwege, des Herz-Kreislauf-Systems, der Blase und der Harnwege, der Fortpflanzungsorgane bei Frauen und Männern sowie des Nervensystems.
Obwohl Triphala üblicherweise als Kombination aus adaptogenem Superkraut eingenommen wird, versprechen die drei Früchte auch jeweils eigene gesundheitliche Vorteile. Amalaki stärkt die Leber- und Immunsystemfunktion, Bibhitaki unterstützt die Atemwege und Haritaki kann neben der Ausscheidung von Giftstoffen auch bei der Gewichtserhaltung oder -abnahme sowie bei Entzündungen helfen.
Wie man Triphala verwendet
Triphala ist mittlerweile im Internet (und höchstwahrscheinlich auch in Ihrem Naturkostladen vor Ort) in Pulver-, Kapsel-, Tabletten- oder flüssiger Form erhältlich.
